为进一步加强文学院教职工的健康保健意识，丰富教师的健康知识，4月16日下午，我院邀请到体育学院牛永刚于文博北楼612为文学院教职工开展了以现代功能性体能训练原理与方法为主题的健康知识讲座。
讲座开始，牛永刚运用幽默风趣的语言和生动的图片，从多角度，多层次，多方位地讲述了健康保健的重要作用。形象的肢体动作，生动的现实案例，紧贴生活，让教师们在幽默的沟通交流中理解体育运动的益处。随后，牛永刚还多次强调了体能训练在日常工作生活中的重要性，现场教学了一些简单的动作和运动技巧来缓解疲劳，实用易学，教师们也从中受益匪浅。除此之外，他还指出:“要培养对体育运动的热情，坚持适宜且充足的运动会提高工作效率和质量，教师们要充分认识自己的身体结构，掌握正确的运动方法。”
此次健康知识讲座，不仅向老师们普及了健康保健知识，提升了老师们的健康意识，而且也有利于有效缓解疲劳，帮助教师们养成良好的生活方式，从而对更好地保障教职工身心健康发挥了重要作用。
